Cara Menghitung Berat Badan Ideal, Begini Caranya!
Selasa, 10 Agustus 2021 - 13:40 WIB
Baca Juga : Sukses Turunkan Berat Badan dengan Konsumsi Makanan Kaya Protein
Karena ternyata Berat badan ideal pria berbeda dengan wanita. Pria memiliki masa otot yang lebih banyak dibandingkan wanita. Sementara itu wanita memiliki komposisi lemak yang lebih banyak dalam tubuhnya. Itulah yang menyebabkan wanita lebih cepat gemuk dibandingkan pria.
Ini sebabnya rumus Broca untuk menghitung berat badan ideal antara pria dan wanita juga berbeda. Berikut rumus yang bisa Anda gunakan:
Nah lantas bagaimana cara mengukur berat badan ideal pria dan wanita? Begini Caranya:
Pria: Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]
Karena ternyata Berat badan ideal pria berbeda dengan wanita. Pria memiliki masa otot yang lebih banyak dibandingkan wanita. Sementara itu wanita memiliki komposisi lemak yang lebih banyak dalam tubuhnya. Itulah yang menyebabkan wanita lebih cepat gemuk dibandingkan pria.
Ini sebabnya rumus Broca untuk menghitung berat badan ideal antara pria dan wanita juga berbeda. Berikut rumus yang bisa Anda gunakan:
Nah lantas bagaimana cara mengukur berat badan ideal pria dan wanita? Begini Caranya:
Pria: Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]
Lihat Juga :