Ini Salah Satu Tips untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh dan Daya Tubuh di Masa Pandemi
Jum'at, 13 Agustus 2021 - 17:10 WIB
Green Fit Chlorophyll sangat bermanfaat menjaga imunitas tubuh. Foto/MNC Media
JAKARTA - Apakah Anda sedang menata pola makan dan asupan nutrisi seimbang agar sesuai dengan kebutuhan tubuh? Bagaimana cara Anda menjaga kesehatan dan asupan nutrisi sehari-hari? Kita semua tahu bahwa kesehatan merupakan pilar utama bagi setiap orang untuk bisa bertahan terlebih pada saat seperti sekarang ini, dimana sistem kekebalan dan daya tahan tubuh harus selalu terjaga agar terhindar dari virus Covid-19. Untuk menjaga metabolisme tubuh, kita memerlukan nutrisi seimbang.
Nutrisi atau gizi seimbang dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Kita harus memastikan makanan mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tetapi untuk membuat nutrisi atau gizi itu bermanfaat bagi tubuh, tentu harus juga disertai dengan kegiatan fisik dan pola hidup yang sehat.
Artis Yuyun Sukawati mengaku menjaga nutrisi seimbang dengan asupan makanan bergizi, suplemen dan ramuan tradisional warisan orangtua. Tetapi bukan hanya itu, Yuyun juga menjaga pola tidur, pola makan dan menjaga hubungan yang baik dengan Tuhan.
“Siang hari saya minum vitamin C . Kalau vitamin, aku selain ramuan itu gak pernah absen ditambah dengan rebusan bawang dayak itu fit banget. Malam kadang saya minum vitamin B. Supaya bangun gak pegal badan," katanya kepada celebrities.id, Jumat (13/8/2021).
Baca Juga : Kurang Vitamin D Bisa Menyebabkan Tulang Belakang Menyusut
Nutrisi atau gizi seimbang dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Kita harus memastikan makanan mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tetapi untuk membuat nutrisi atau gizi itu bermanfaat bagi tubuh, tentu harus juga disertai dengan kegiatan fisik dan pola hidup yang sehat.
Artis Yuyun Sukawati mengaku menjaga nutrisi seimbang dengan asupan makanan bergizi, suplemen dan ramuan tradisional warisan orangtua. Tetapi bukan hanya itu, Yuyun juga menjaga pola tidur, pola makan dan menjaga hubungan yang baik dengan Tuhan.
“Siang hari saya minum vitamin C . Kalau vitamin, aku selain ramuan itu gak pernah absen ditambah dengan rebusan bawang dayak itu fit banget. Malam kadang saya minum vitamin B. Supaya bangun gak pegal badan," katanya kepada celebrities.id, Jumat (13/8/2021).
Baca Juga : Kurang Vitamin D Bisa Menyebabkan Tulang Belakang Menyusut
Lihat Juga :