Tips Ibu Terhindar dari Stres ala Sandra Dewi
Kamis, 19 Agustus 2021 - 23:46 WIB
Sandra menambahkan, tekanan juga datang dari banyaknya informasi yang beredar di media sosial dan belum pasti kebenarannya. Hal itu sering kali membuat wanita 38 tahun ini panik dan semakin stres.
“Sebagai solusi, saya berusaha menyaring kembali informasi yang diterima dengan bertanya pada rekan yang memang ahli di bidangnya, hingga membaca referensi dari media yang terpercaya,” ujar Sandra.
Sandra lantas berbagi tips untuk menghadapi stres selama pandemi. Menurutnya, meditasi merupakan cara untuk menenangkan sekaligus menyenangkan dirinya di tengah kesibukan yang harus dilakukan.
“Ibu yang bisa tetap tenang dan senang merupakan kunci kebahagiaan keluarga di masa pandemi yang sulit ini,” ujarnya.
Selanjutnya yaitu me time. Menurut Sandra, me time sangatlah penting untuk membantu mengelola stres di masa pandemi. Sandra mengaku, selalu menyempatkan diri untuk me time ketika anak-anaknya sedang tidur siang dengan berbelanja online, mengonsumsi makanan kesukaan, hingga mendengarkan musik sambil bersantai.
“Sebagai solusi, saya berusaha menyaring kembali informasi yang diterima dengan bertanya pada rekan yang memang ahli di bidangnya, hingga membaca referensi dari media yang terpercaya,” ujar Sandra.
Sandra lantas berbagi tips untuk menghadapi stres selama pandemi. Menurutnya, meditasi merupakan cara untuk menenangkan sekaligus menyenangkan dirinya di tengah kesibukan yang harus dilakukan.
“Ibu yang bisa tetap tenang dan senang merupakan kunci kebahagiaan keluarga di masa pandemi yang sulit ini,” ujarnya.
Selanjutnya yaitu me time. Menurut Sandra, me time sangatlah penting untuk membantu mengelola stres di masa pandemi. Sandra mengaku, selalu menyempatkan diri untuk me time ketika anak-anaknya sedang tidur siang dengan berbelanja online, mengonsumsi makanan kesukaan, hingga mendengarkan musik sambil bersantai.
Lihat Juga :