Diet ala Ratu Elizabeth II yang Sehat dan Panjang Umur, Begini Pola Makannya!

JAKARTA - Ratu Elizabeth II masih terlihat bugar di usia 95 tahun. Malah sebagai seorang ratu yang mengurus negara, Ratu Elizabeth II masih aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Bukan tanpa alasan kalau sang ratu memiliki kondisi kesehatan yang prima.

Diet ketat menjadi salah satu kuncinya.Dilansir dari Hellomagazine, Ratu Elizabeth II menjalani diet terstruktur tiga kali sehari termasuk teh di sore hari. Semua yang dikonsumsi ditulis dalam sebuah menu berbahasa Prancis.

Ya, Ratu memiliki tim koki berbakat di Istana Buckingham dan Kastil Windsor yang melayani makanan dan jamuan pribadinya. Makanan bergizi selalu dan sesekali mengurangi makanan manis menjadi kebiasaannya. Nah berikut ini pola makan ratu yang bisa Anda contoh:





1. Sarapan



House and Garden melaporkan bahwa ratu memulai harinya dengan teh Earl Grey tanpa susu dan gula. Tak lupa biskuit selalu ada sebagai teman teh. Dia kemudian mengambil sarapan utamanya di ruang makan pribadinya di Istana Buckingham dengan sereal, yoghurt, roti panggang, dan selai jeruk.

Sang Ratu juga menyukai ikan untuk sarapan, seperti yang diungkapkan dalam Dinner at Buckingham Palace, sebuah buku yang didasarkan pada buku harian dan kenangan pribadi pelayan kerajaan Charles Oliver.

2. Makan Siang