Tingkatkan Daya Tubuh dengan Mengonsumsi Daftar Makanan Bergizi Ini
Rabu, 01 September 2021 - 08:06 WIB
Mengonsumsi makanan bergizi merupakan hal krusial di tengah pandemi Covid-19 untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Foto/Ilustrasi/Istimewa
JAKARTA - Mengonsumsi makanan bergizi merupakan hal krusial di tengah pandemi Covid-19. Hal itu untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terinfeksi virus dan jatuh sakit.
Mengonsumsi lima porsi sayur dan buah setiap hari dapat membantu tubuh seseorang mendapatkan vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan.
Sebagaimana diketahui, pemerintah menganjurkan masyarakat untuk memperhatikan asupan vitamin dan mineral seperti Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, dan juga Zinc.
Merangkum dari laman Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), berikut berbagai makanan bergizi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
1. Vitamin A
Mengonsumsi lima porsi sayur dan buah setiap hari dapat membantu tubuh seseorang mendapatkan vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan.
Sebagaimana diketahui, pemerintah menganjurkan masyarakat untuk memperhatikan asupan vitamin dan mineral seperti Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, dan juga Zinc.
Merangkum dari laman Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), berikut berbagai makanan bergizi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
1. Vitamin A
Lihat Juga :