Tingkatkan Risiko pada Pasien Covid-19, Begini Kiat Mencegah Diabetes

1. Mempertahankan berat badan ideal.

2. Makan buah dan sayuran sesuai Pedoman Gizi Seimbang (PGS) sebanyak 3-5 porsi setiap hari.

3. Hindari penggunaan tembakau seperti merokok dan tembakau kunyah.

4. Kelola stres.

5. Rutin beraktivitas fisik dengan intensitas sedang selama 30 menit setiap hari untuk mengendalikan berat badan.