Picu Stres dan Mimpi Buruk, Jangan Tidur dengan Posisi Kepala di Utara

Hal ini akan memicu terganggunya sirkulasi darah sehingga akhirnya membuat kita lebih beresiko mengalami gangguan tidur. Saat bangun kita akan merasa stres dan kurang bugar.

Jika kita tidur dengan posisi horizontal atau dengan posisi kepala di barat atau timur, maka denyut nadi akan menurum sehingga kita bisa tidur dengan kondisi yang lebih nyaman. Jika ingin menurunkan tekanan pada jantung, ada baiknya kita berbaring ke arah kiri sehingga istirahat bisa benar-benar dilakukan dengan nyaman.

Baca Juga : Berpotensi Bakteri, Jangan Simpan Makanan Ini di Dalam Freezer