Gejala Diabetes Tipe 2 di Mata saat Masuk Ruangan Gelap

Untungnya, kadar gula darah yang tinggi dapat diturunkan dan kerusakan yang terkait dengannya dapat dipulihkan, meskipun hal ini tidak selalu terjadi. Diet sehat memainkan peran penting dalam mengatur kadar gula darah.

Dilansir dari Express, Selasa (5/10/2021) seperti yang dijelaskan NHS, tidak ada yang tidak bisa Anda makan jika menderita diabetes tipe 2 . Hanya saja, Anda harus membatasi makanan tertentu.

Penderita diabetes bisa makan berbagai macam makanan, termasuk buah, sayuran dan beberapa makanan bertepung seperti pasta. Tetap aktif juga merupakan benteng melawan kadar gula darah yang tinggi. Anda disarankan olahraga dua setengah jam seminggu.

Baca Juga: Diabetes, Daun Kemangi Bisa Turunkan Gula Darah hingga Seperempat