4 Kebiasaan Sehat yang Bikin Panjang Umur hingga 14 Tahun
Senin, 25 Oktober 2021 - 23:56 WIB
Sebuah penelitian telah menemukan kebiasaan sehat yang dapat memperpanjang umur hingga 14 tahun. Penelitian tersebut diterbitkan dalam Plos Medicine. Foto/Healthline.
JAKARTA - Sebuah penelitian telah menemukan kebiasaan sehat yang dapat memperpanjang umur hingga 14 tahun. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Plos Medicine, dampak gabungan dari kebiasaan kesehatan dan kematian pada pria dan wanita dianalisis lebih lanjut.
Studi ini meneliti hubungan antara gaya hidup dan kematian dalam studi populasi prospektif terhadap 20.244 pria dan wanita berusia antara 45 hingga 79 tahun tanpa penyakit kardiovaskular atau kanker yang diketahui.
Peserta mencetak satu poin untuk setiap kebiasaan sehat tidak merokok, tidak aktif secara fisik, asupan alkohol sedang (satu hingga 14 unit seminggu) dan asupan buah dan sayuran setidaknya lima porsi sehari, dengan skor total mulai dari nol hingga empat.
Baca Juga: Waspada! Kasus Covid-19 di 105 Kabupaten Naik Selama 2 Minggu Terakhir
Dilansir dari Express, Senin (25/10/2021) setelah rata-rata 11 tahun tindak lanjut untuk semua penyebab kematian pria dan wanita yang masing-masing memiliki tiga, dua, satu, dan nol dibandingkan dengan empat kebiasaan kesehatan.
Studi ini meneliti hubungan antara gaya hidup dan kematian dalam studi populasi prospektif terhadap 20.244 pria dan wanita berusia antara 45 hingga 79 tahun tanpa penyakit kardiovaskular atau kanker yang diketahui.
Peserta mencetak satu poin untuk setiap kebiasaan sehat tidak merokok, tidak aktif secara fisik, asupan alkohol sedang (satu hingga 14 unit seminggu) dan asupan buah dan sayuran setidaknya lima porsi sehari, dengan skor total mulai dari nol hingga empat.
Baca Juga: Waspada! Kasus Covid-19 di 105 Kabupaten Naik Selama 2 Minggu Terakhir
Dilansir dari Express, Senin (25/10/2021) setelah rata-rata 11 tahun tindak lanjut untuk semua penyebab kematian pria dan wanita yang masing-masing memiliki tiga, dua, satu, dan nol dibandingkan dengan empat kebiasaan kesehatan.
Lihat Juga :