Mengenal Kolesterol dan Fungsinya bagi Tubuh

JAKARTA - Kolesterol disebabkan pola makan dan pola hidup masyarakat yang tidak sehat. Kolesterol sering diartikan sebagai substansi yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Jumlah kolesterol yang lebih dari normal memang dapat meningkatkan risiko penyakit mematikan tersebut. Kolesterol adalah lemak yang berguna bagi tubuh. Namun, bila kadar di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.



Lindungi Diri dari Bahaya Kolesterol sejak Dini

Berapa pun usia Anda saat ini, belum terlambat untuk membebaskan diri dari bahaya kolesterol. Lindungi diri Anda dari bahaya kolesterol sedini mungkin melalui cara-cara:



- Konsumsi makanan bergizi dan rendah kolesterol.

- Berhenti merokok.

- Jaga berat badan ideal.

- Batasi konsumsi minuman beralkohol.