Tanda Kolesterol Tinggi di Belakang Betis yang Perlu Diwaspadai

Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan masalah seperti tendonitis achilles, yaitu ketika tendon achilles meradang dan teriritasi. Adapun gejala dari kondisi tersebut meliputi sakit saat naik tangga, nyeri di tumit setelah aktivitas fisik.

Gejala lainnya yakni pembengkakan di tumit dan kelemahan di kaki bagian bawah. Teori ilmiah menyatakan bahwa kolesterol tinggi menyebabkan perubahan struktural yang kemudian melemahkan tendon, seperti achilles.

Sementara itu, untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, diet sangat penting. Beberapa makanan dapat secara aktif membantu menurunkan kolesterol seperti lemak tak jenuh, buah-buahan, sayuran, kacang, oat dan barley, makanan dengan tambahan sterol dan stanol hingga kedelai.

Baca Juga: 9 Cara Sederhana Menurunkan Kolesterol Jahat, Nomor 3 Paling Ampuh