Minuman Penurun Kolesterol Tinggi, Ampuh Lunturkan LDL hingga 7%
Senin, 10 Januari 2022 - 07:21 WIB
Manfaat kesehatan lainnya dibandingkan susu hewani adalah rendahnya kadar lemak jenuh. Pengganti susu lainnya telah dikaitkan dengan manfaat jantung, termasuk yang tidak mengandung beta glukan.
British Heart Foundation mengatakan bahwa protein kedelai, yang dapat ditemukan dalam susu kedelai, memiliki sifat penurun kolesterol yang serupa.
Baca Juga: Cara Detox Kolesterol Secara Alami, Ketahui di Sini!
Sebuah tinjauan sistematis mengidentifikasi 25 g protein kedelai harian sudah cukup untuk mencapai 6% pengurangan kadar kolesterol jahat. Satu porsi 250 ml susu kedelai mengandung sekitar 8 g protein, namun susu kedelai lebih tinggi lemak dan proteinnya daripada susu gandum.
British Heart Foundation mengatakan bahwa protein kedelai, yang dapat ditemukan dalam susu kedelai, memiliki sifat penurun kolesterol yang serupa.
Baca Juga: Cara Detox Kolesterol Secara Alami, Ketahui di Sini!
Sebuah tinjauan sistematis mengidentifikasi 25 g protein kedelai harian sudah cukup untuk mencapai 6% pengurangan kadar kolesterol jahat. Satu porsi 250 ml susu kedelai mengandung sekitar 8 g protein, namun susu kedelai lebih tinggi lemak dan proteinnya daripada susu gandum.
(dra)
Lihat Juga :