Buah Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi, Ampuh dan Wajib Dicoba
Jum'at, 14 Januari 2022 - 08:18 WIB
Buah terbaik untuk menurunkan kolesterol tinggi sangat beragam. Menurut penelitian, ada banyak jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Foto/Lifehack
JAKARTA - Buah terbaik untuk menurunkan kolesterol tinggi sangat beragam. Menurut penelitian, ada banyak jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang melonjak dengan cara unik mereka sendiri.
Salah satunya adalah apel yang mengandung bahan dengan sifat penurun kolesterol. Ini salah satu buah dengan jumlah serat tertinggi dan apel mengandung jenis serat larut tertentu yang disebut pektin.
Dilansir dari Eat This, Jumat (14/1/2022) menurut Mayo Clinic, serat larut dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dengan mengurangi berapa banyak kolesterol yang diserap ke dalam aliran darah.
Salah satunya adalah apel yang mengandung bahan dengan sifat penurun kolesterol. Ini salah satu buah dengan jumlah serat tertinggi dan apel mengandung jenis serat larut tertentu yang disebut pektin.
Dilansir dari Eat This, Jumat (14/1/2022) menurut Mayo Clinic, serat larut dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dengan mengurangi berapa banyak kolesterol yang diserap ke dalam aliran darah.
Lihat Juga :