Masih Jadi Masalah Utama, Begini Tips Cegah Stunting dan Obesitas pada Balita
Selasa, 18 Januari 2022 - 22:41 WIB
"Kemudian pangan yang terbukti mencegah stunting setelah bayi lahir adalah ASI eksklusif, susu pertumbuhan, telur, ikan, pangan hewani, lauk pauk, dan berbagai MP ASI diperkaya gizi," jelas Prof. Hardiansyah saat acara Temu Media Peringatan Hari Gizi Nasional ke-62 bertema Aksi Bersama Cegah Stunting dan Obesitas, Selasa (18/1/2022).
Lebih lanjut, dia mengutarakan bahwa memberikan air susu ibu (ASI) dan makanan pendamping ASI (MPASI) yang cukup dengan baik menjadi pilihan terbait untuk memenuhi asupan gizi pada anak. ASI eksklusif sampai 6 bulan, dilanjutkan pemberian MPASI 6-23 bulan.
"Berikan MPASI yang cukup dan baik pada usia 6-23 bulan. Jaga kesehatan bayi dan anak melalui imunisasi, kebersihan, stimulasi, kebiasaan baik makan sayur, buah, lauk pauk, dan protein tinggi," tuturnya.
Terkait dengan masalah obesitas, ada baiknya orang tua memahami penyebab utama obesitas atau kegemukan. Obesitas bukan hanya disebabkan karena kurang aktivitas fisik dan makanan, tapi banyak penyebabnya.
Prof. Hardiansyah memaparkan kalau pada orang dewasa atau remaja obesitas bisa terjadi karena stres yang menimbulkan inflamasi.
Lebih lanjut, dia mengutarakan bahwa memberikan air susu ibu (ASI) dan makanan pendamping ASI (MPASI) yang cukup dengan baik menjadi pilihan terbait untuk memenuhi asupan gizi pada anak. ASI eksklusif sampai 6 bulan, dilanjutkan pemberian MPASI 6-23 bulan.
"Berikan MPASI yang cukup dan baik pada usia 6-23 bulan. Jaga kesehatan bayi dan anak melalui imunisasi, kebersihan, stimulasi, kebiasaan baik makan sayur, buah, lauk pauk, dan protein tinggi," tuturnya.
Terkait dengan masalah obesitas, ada baiknya orang tua memahami penyebab utama obesitas atau kegemukan. Obesitas bukan hanya disebabkan karena kurang aktivitas fisik dan makanan, tapi banyak penyebabnya.
Prof. Hardiansyah memaparkan kalau pada orang dewasa atau remaja obesitas bisa terjadi karena stres yang menimbulkan inflamasi.
Lihat Juga :