Serai Menurunkan Kolesterol Tinggi, Ampuh Usir Lemak Jahat
Rabu, 02 Februari 2022 - 05:05 WIB
Ini karena serai memiliki sifat anti-inflamasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology pada 2011 oleh peneliti Brasil menemukan bahwa asupan serai bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol darah. Dalam penelitian ini, tikus laboratorium diberi minyak atsiri serai selama 21 hari (100 mg/kg).
Hasilnya menunjukkan bahwa kolesterol darah berkurang dan tidak ada efek samping yang dilaporkan. Hanya dua tetes minyak esensial serai cukup untuk menuai manfaat obatnya. Anda dapat menambahkannya ke segelas air hangat di pagi hari dan meminumnya saat sarapan pagi.
Anda juga bisa mencoba masala chai yang menenangkan ini dengan serai. Ini merupakan cara unik menggunakan serai untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 3 Gejala Kolesterol Tinggi di Jari Kaki yang Sering Tak Disadari
Hasilnya menunjukkan bahwa kolesterol darah berkurang dan tidak ada efek samping yang dilaporkan. Hanya dua tetes minyak esensial serai cukup untuk menuai manfaat obatnya. Anda dapat menambahkannya ke segelas air hangat di pagi hari dan meminumnya saat sarapan pagi.
Anda juga bisa mencoba masala chai yang menenangkan ini dengan serai. Ini merupakan cara unik menggunakan serai untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 3 Gejala Kolesterol Tinggi di Jari Kaki yang Sering Tak Disadari
(dra)
Lihat Juga :