Carla Yules Tebar Motivasi di Era Pandemi: Tetap Berikan yang Terbaik

Tak hanya kesehatan tubuh, Carla Yules juga memperhatikan kesehatan mentalnya. Kesehatan mental mungkin kerap dikesampingkan banyak orang, tetapi menurut Carla, kesehatan fisik serta mental harus jalan seimbang, dan ini tidak boleh terabaikan.

“Tidak dipungkiri fisik dan mental itu sejajar. Banyak yang memikir kesehatan fisik yang utama, tapi mental terabaikan,” tutur Carla Yules.

Baca Juga: Carla Yules Bagikan Pengalaman Atasi Quarter Life Crisis buat Generasi Muda

Carla sendiri selalu rutin berolahraga. Menurutnya, olahraga tak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga bagi kesehatan mental. Dengan berolahraga, Carla Yules merasa menjadi lebih tenang dan bahagia. Ditambah lagi dengan asupan makanan yang sehat. Keduanya menjadi poin penting untuk menjaga kesehatan mental.

“Sebenarnya olahraga juga memberikan manfaat untuk meningkatkan mental kita. Membuat kita happy karena hormon yang terbuat dari kita berolahraga. Ditambah makanan yang bergizi sesuai dengan diet kita. Semua sangat berpengaruh,” ujarnya.