7 Makanan dan Minuman Bantu Meringankan Gejala Omicron

Minum protein shake lebih ringan di perut dibandingkan dengan smoothie. Campurkan bubuk protein favorit Anda dengan es dan susu untuk meningkatkan protein Anda dan setidaknya memberi Anda beberapa zat.

"Milkshake vanilla, milkshake cokelat, apa pun yang mudah diminum sangat penting. Saya telah berbicara dengan begitu banyak pasien yang menderita Omicron dan mereka semua mengatakan hal yang sama," tutur Dr. Bob.

6. Sayuran



Jika Anda memiliki selera makan, Dr. Bob mengatakan makanan yang mudah dan bergizi untuk dikonsumsi adalah sayuran. "Sayuran benar-benar enak, sayuran seperti brokoli dan kubis, kubis Brussel enak, dan sayuran yang dimasak dengan saus lobak atau mustard benar-benar enak. Semua hal ini menjaga nutrisi yang akan Anda butuhkan, dan hal-hal yang Anda perlukan," tambah Dr. Bob.

Baca Juga: Omicron Disebut-sebut Akan Jadi The Last Covid-19, Ini Penjelasan Ahli



7. Pasta Bolognese



Ketika virus mulai hilang, Dr. Bob mengatakan Anda memiliki nafsu makan yang meningkat dan keinginan untuk ingin makan semuanya. Sementara kecenderungan alami akan mencapai makanan yang kaya glukosa, Dr Bob menyarankan untuk mencari makanan yang juga akan membuat Anda kenyang dan meningkatkan protein.

Pasta dengan saus daging, misalnya, bisa menjadi santapan yang enak. Anda bisa makan sepiring pasta yang enak, menaikkan gula darah Anda dengan perlahan, tetapi tidak berlebihan.

"(Buatlah) makanan bergizi yang baik dengan beberapa saus bolognese di atasnya. Itu salah satu favorit saya," tandasnya.