Penderita Asam Lambung yang Berpuasa Perhatikan 5 Hal Ini, Agar Ibadahnya Lancar

Makanan sehat harus dilakukan dengan perlahan dan tidak terburu-buru agar memudahkan lambung mencerna makanan tersebut. Makanan yang tidak dikunyah dengan benar malah memicu asam lambung meningkat.

4. Makan dengan Porsi Kecil

MEski dipersilahkan tidak boleh menunda santapan berbuka, penderita asam lambung harus mengonsumsi makanan dalam porsi kecil agar tidak merangsang naiknya asam lambung.

5. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung Naik

Tidak hanya mengatur porsi makan, penderita asam lambung tentunya tidak boleh memilih makanan yang merangsang kenaikan asam lambung sehingga perlu dihindari, seperti minuman bersoda, makanan pedas, makanan berlemak tinggi, makanan dan minuman berkafein, misalnya cokelat, kopi, dan teh serta makanan asam. Baik waktu sahur maupun berbuka.

Itulah beberapa cara penderita asam lambung agar tetap bisa berpuasa di bulan ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa.