5 Kombinasi Makanan Sehat, Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

MAKASSAR - Makanan bisa menjadi teman atau musuh, hal itu tergantung pada bagaimana mengontrol pola makan , mulai dari apa yang Anda makan, hingga bagaimana memakannya.

Mengonsumsi makanan menekankan pentingnya cara makan yang benar, berkaitan erat dengan manfaat kombinasi makanan. Misalnya, teh hijau dengan lemon adalah kombinasi makanan sehat yang luar biasa yang meningkatkan manfaat teh hijau dan lemon yang sudah ada.



Lalu menambahkan jus jeruk ke teh hijau meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap antioksidan lebih dari lima kali lipat. Prinsip penggabungan makanan pertama kali muncul dalam pengobatan Ayurveda dan kemudian dipopulerkan pada tahun 1900-an dengan istilah tropologi, atau 'ilmu menggabungkan makanan'.

Baca Juga: Mengandung Antioksidan, Kopi Berpotensi Cegah Paparan Covid-19

Jenis makanan umumnya diklasifikasikan sebagai asam, basa, atau netral, dan gagasan filosofi penggabungan makanan adalah menggabungkan makanan ini dengan cara yang sehat dalam makanan.

Dilansir dari Boldsky, Minggu (3/4/2022), berikut ini kombinasi makanan sehat yang cocok sebagai menu tambahan untuk berbuka puasa.