5 Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan, Nomor 3 Penyakit Kronis Pencernaan

Hal ini karena makanan terutama yang tinggi lemak seperti gorengan atau olahan daging butuh waktu lebih lama untuk dicerna.

Maka langkah yang tepat adalah beri jeda tubuh untuk melakukannya supaya kualitas tidur menjadi lebih baik.