6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh, Aman dan Wajib Dicoba

Sama seperti jambu biji, kiwi juga kaya vitamin C. Serat larut air yang terkandung pada buah dengan identik rasa asam ini terbukti bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

3. Tomat



Kaya akan vitamin dan mineral, tomat sangat baik untuk hidrasi tubuh dan merangsang sirkulasi darah, meningkatkan sel darah merah dan trombosit. Bahkan buah ini juga bisa membantu dalam melawan berbagai bentuk kanker.

Tomat juga berperan dalam mendetoksifikasi tubuh, mengurangi kolesterol, meningkatkan pencernaan, meningkatkan penglihatan serta memberikan bantuan dari berbagai masalah kulit.



4. Jeruk



Jeruk mengandung vitamin C yang tak hanya baik untuk kesehatan kulit. Berdasarkan penelitian, kandungan vitamin C pada buah warna oranye ini juga mampu mencegah penumpukan kolesterol jahat.