5 Camilan dengan Kolesterol Tinggi, Jangan Kebanyakan Dikonsumsi!
Selasa, 07 Juni 2022 - 16:51 WIB
Baca Juga: 12 Makanan Penurun Kolesterol Jahat, Cepat dan Ampuh
4. Telur Goreng
Bagi Anda pecinta telur, perlu diketahui kalau kuning telur juga merupakan makanan yang berkolesterol tinggi. Pasalnya, pada 1 butir kuning telur terdapat 213 mg kolesterol. Sebaliknya, putih telur mengandung 0 kolesterol. Maka itu, sebaiknya batasi konsumsi telur agar tidak memicu kenaikan kolesterol.
5. Keju
Keju sering kali dijadikan bahan tambahan pada makanan ataupun minuman. Ya, keju memang lezat, mengenyangkan, dan kaya nutrisi. Namun, perlu diketahui, dalam satu ons atau satu irisan keju cheddar terkandung 28 mg kolesterol yang merupakan jumlah yang relatif tinggi.
4. Telur Goreng
Bagi Anda pecinta telur, perlu diketahui kalau kuning telur juga merupakan makanan yang berkolesterol tinggi. Pasalnya, pada 1 butir kuning telur terdapat 213 mg kolesterol. Sebaliknya, putih telur mengandung 0 kolesterol. Maka itu, sebaiknya batasi konsumsi telur agar tidak memicu kenaikan kolesterol.
5. Keju
Keju sering kali dijadikan bahan tambahan pada makanan ataupun minuman. Ya, keju memang lezat, mengenyangkan, dan kaya nutrisi. Namun, perlu diketahui, dalam satu ons atau satu irisan keju cheddar terkandung 28 mg kolesterol yang merupakan jumlah yang relatif tinggi.
(tsa)
Lihat Juga :