5 Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari, Patut Dicoba!

3. Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu produk kesehatan yang dikenal sebagai penurun berat badan secara alami. Teh hijau sudah terbukti dapat membantu mengurangi perut buncit. Jadi, tambahkan teh hijau dalam menu Anda di saat sarapan ataupun sebelum tidur.

4. Jauhi Makanan Olahan

Bahan-bahan dalam makanan kemasan atau makanan ringan sering kali mengandung lemak trans. Belum lagi tambahan gula dan garamnya. Tiga hal tersebut akan membuat Anda sulit untuk menurunkan berat badan dan perut buncit.

5. Aktivitas Fisik

Salah satu aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, sangat dianjurkan bagi Anda yang malas berolahraga. Sebab melakukan aktivitas fisik dengan cara jalan kaki santai selama 30 menit adalah ide yang bagus untuk meningkatkan metabolisme. Jalan kaki juga bisa membakar beberapa inci ekstra dari lingkar pinggang Anda.