4 Minuman Penurun Kolesterol, Nomor 3 Jus Buah Favorit
Minggu, 12 Juni 2022 - 19:09 WIB
3. Jus Alpukat
Minuman yang juga cocok bagi mereka yang melakukan diet, sebab alpukat adalah buah favorit yang mampu menurunkan kolesterol.
Daging krim kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu menurunkan kolesterol LDL ketika ditukar dengan lemak jenuh.
Tetapi senyawa lain dalam alpukat, seperti serat dan sterol, juga dapat berkontribusi pada manfaat kesehatan tubuh.
4 . Susu Kedelai
Bukan hanya dijadikan minuman, makanan yang mengandung kedelai pun juga bermanfaat bagi kesehatan. Sebab mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dengan rutin mengonsumsi 1/2 gelas susu kedelai setiap hari, kolesterol LDL dalam darah dapat turun hingga 5-6 persen.
Minuman yang juga cocok bagi mereka yang melakukan diet, sebab alpukat adalah buah favorit yang mampu menurunkan kolesterol.
Daging krim kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu menurunkan kolesterol LDL ketika ditukar dengan lemak jenuh.
Tetapi senyawa lain dalam alpukat, seperti serat dan sterol, juga dapat berkontribusi pada manfaat kesehatan tubuh.
4 . Susu Kedelai
Bukan hanya dijadikan minuman, makanan yang mengandung kedelai pun juga bermanfaat bagi kesehatan. Sebab mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dengan rutin mengonsumsi 1/2 gelas susu kedelai setiap hari, kolesterol LDL dalam darah dapat turun hingga 5-6 persen.
(hri)
Lihat Juga :