Ini Pentingnya Diet Sehat dan Seimbang menurut Ahli Gizi
Rabu, 15 Juni 2022 - 17:58 WIB
Sirka sendiri hadir untuk membantu masyarakat memperbaiki pola makan dan membangun pola hidup sehat melalui program pendampingan oleh ahli gizi. Melalui platform aplikasinya, Sirka telah membantu ribuan orang dalam menurunkan berat badan, menjalani program hamil, ataupun tujuan lain melalui diet sehat dan seimbang.
Sahnaz menambahkan, diet yang tidak seimbang juga merupakan salah satu pencetus penyakit kronis seperti diabetes, stroke, dan hipertensi.
“Solusinya? Perhatikan kecukupan tiap jenis gizi. Konsumsi gizi yang seimbang, sebaiknya jangan hanya satu jenis gizi. Lalu, pastikan bahwa kalori yang dikonsumsi tidak kurang atau lebih dari kebutuhan harian. Terakhir, batasi makanan tinggi gula, lemak, dan garam,” jelas Sahnaz.
Meski terdengar sederhana, faktanya melakukan diet sehat dan seimbang cukup sulit dilakukan oleh kebanyakan orang. Ditambah lagi harga konsultasi dengan dokter gizi yang terbilang cukup mahal.
Menyadari kesulitan tersebut, Sirka memberikan pendampingan oleh ahli gizi dengan harga yang terbilang murah sehingga program kesehatan ini dapat dijangkau oleh masyarakat luas.
Sahnaz menambahkan, diet yang tidak seimbang juga merupakan salah satu pencetus penyakit kronis seperti diabetes, stroke, dan hipertensi.
“Solusinya? Perhatikan kecukupan tiap jenis gizi. Konsumsi gizi yang seimbang, sebaiknya jangan hanya satu jenis gizi. Lalu, pastikan bahwa kalori yang dikonsumsi tidak kurang atau lebih dari kebutuhan harian. Terakhir, batasi makanan tinggi gula, lemak, dan garam,” jelas Sahnaz.
Meski terdengar sederhana, faktanya melakukan diet sehat dan seimbang cukup sulit dilakukan oleh kebanyakan orang. Ditambah lagi harga konsultasi dengan dokter gizi yang terbilang cukup mahal.
Menyadari kesulitan tersebut, Sirka memberikan pendampingan oleh ahli gizi dengan harga yang terbilang murah sehingga program kesehatan ini dapat dijangkau oleh masyarakat luas.
Lihat Juga :