Tips Agar Anak Paham Jajanan Sehat, Ini Saran Ahli Gizi
Kamis, 21 Juli 2022 - 13:30 WIB
* Batasi jus dan minuman manis.
* Gunakan minyak nabati, seperti zaitun dan kanola, sebagai pengganti mentega, mentega.
* Pilih gandum utuh daripada roti gandum halus, sereal, pasta, dan nasi.
* Pilih susu dan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak .
* Sajikan lebih banyak ikan.
* Kurangi garam.
* Gunakan minyak nabati, seperti zaitun dan kanola, sebagai pengganti mentega, mentega.
* Pilih gandum utuh daripada roti gandum halus, sereal, pasta, dan nasi.
* Pilih susu dan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak .
* Sajikan lebih banyak ikan.
* Kurangi garam.
(hri)
Lihat Juga :