Apakah Kue Bolu Mengandung Kolesterol? Cek Faktanya
Sabtu, 30 Juli 2022 - 23:00 WIB
Baca Juga: Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Nyetok di Rumah
Selain mengandung lemak dan kolesterol, kue bolu juga memiliki vitamin. Di antaranya vitamin A (154 IU), vitamin B-9 (47 miligram) dan vitamin B-3 (1,93 miligram).
Sementara untuk mengatasi kolesterol tinggi, disarankan untuk merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan rajin berolahraga dan menjaga konsumsi harian.
"Berolahraga setidaknya 2,5 jam seminggu sudah cukup untuk meningkatkan HDL dan menurunkan LDL dan trigliserida," kata Sarah Samaan, MD, seorang ahli jantung di Plano, TX, dilansir WebMD.
Selain mengandung lemak dan kolesterol, kue bolu juga memiliki vitamin. Di antaranya vitamin A (154 IU), vitamin B-9 (47 miligram) dan vitamin B-3 (1,93 miligram).
Sementara untuk mengatasi kolesterol tinggi, disarankan untuk merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan rajin berolahraga dan menjaga konsumsi harian.
"Berolahraga setidaknya 2,5 jam seminggu sudah cukup untuk meningkatkan HDL dan menurunkan LDL dan trigliserida," kata Sarah Samaan, MD, seorang ahli jantung di Plano, TX, dilansir WebMD.
Lihat Juga :