Kenali Dampak Komunikasi Digital Meski Memberikan Banyak Kemudahan
Senin, 01 Agustus 2022 - 18:09 WIB
Walaupun menawarkan kemudahan dan manfaat, tetapi ada juga dampak yang perlu diwaspadai. Yaitu, virtual fatigue, atau kelelahan akibat aktivitas digital.
“Ada yang namanya virtual fatigue, kecapekan, kelelahan karena kebanyakan meeting virtual atau berhadapan di depan laptop,” jelas Hilbram.
Untuk mencegah dampak tersebut, Hilbram menyarankan melakukan metode 20-20-20.
“Setiap 20 menit melihat laptop, layar digital, atau meeting virtual, sebaiknya istirahat selama 20 detik dengan melepas pandangan ke layar dan melihat sesuatu yang kalau bisa berjarak 20 meter. Supaya kita bisa lebih rileks,” ungkap Hilbram.
Baca Juga: Ingin Jadi Jurnalis atau Content Creator? Yuk, Simak Tipsnya Berikut Ini
“Ada yang namanya virtual fatigue, kecapekan, kelelahan karena kebanyakan meeting virtual atau berhadapan di depan laptop,” jelas Hilbram.
Untuk mencegah dampak tersebut, Hilbram menyarankan melakukan metode 20-20-20.
“Setiap 20 menit melihat laptop, layar digital, atau meeting virtual, sebaiknya istirahat selama 20 detik dengan melepas pandangan ke layar dan melihat sesuatu yang kalau bisa berjarak 20 meter. Supaya kita bisa lebih rileks,” ungkap Hilbram.
Baca Juga: Ingin Jadi Jurnalis atau Content Creator? Yuk, Simak Tipsnya Berikut Ini
(dra)
Lihat Juga :