5 Camilan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Jangan Kalap Makannya
Rabu, 24 Agustus 2022 - 10:22 WIB
1. Keju
Camilan yang mengandung keju tentu memiliki kadar kolesterol tinggi. Hal ini karena kandungan sodium yang terkandung di dalam keju meningkatkan kolesterol dalam darah.
2. Yogurt
Camilan berikutnya yang tinggi kolesterol adalah yogurt. Minuman dengan rasa sedikit asam ini pun mengandung tinggi kolesterol. Karena itu, disarankan untuk ilih yogurt less fat atau low fat jika tetap ingin menikmatinya.
3. Kentang Goreng
Kentang goreng memiliki jumlah lemak jenuh dan kolesterol tinggi, karena proses memasak menggunakan minyak. Jika Anda ingin makan kentang, ada baiknya direbus atau dipanggang saja.
Camilan yang mengandung keju tentu memiliki kadar kolesterol tinggi. Hal ini karena kandungan sodium yang terkandung di dalam keju meningkatkan kolesterol dalam darah.
2. Yogurt
Camilan berikutnya yang tinggi kolesterol adalah yogurt. Minuman dengan rasa sedikit asam ini pun mengandung tinggi kolesterol. Karena itu, disarankan untuk ilih yogurt less fat atau low fat jika tetap ingin menikmatinya.
3. Kentang Goreng
Kentang goreng memiliki jumlah lemak jenuh dan kolesterol tinggi, karena proses memasak menggunakan minyak. Jika Anda ingin makan kentang, ada baiknya direbus atau dipanggang saja.
Lihat Juga :