5 Manfaat Biji Chia Bagi Kesehatan, Nomor 4 Tak Disangka
Minggu, 04 September 2022 - 15:50 WIB
Manfaat biji chia bagi kesehatan wajib Anda ketahui. Sebab, biji chia yang berukuran kecil ini sangat kaya nutrisi. Foto/Ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Manfaat biji chia bagi kesehatan wajib Anda ketahui. Sebab, biji chia yang berukuran kecil ini sangat kaya nutrisi .
Biji chia sendiri merupakan benih tanaman Salvia hispanica yang berasal dari Meksiko Tengah dan Selatan. Biji ini telah dipuji karena manfaat kesehatannya selama berabad-abad.
Antioksidan, mineral, serat, dan asam lemak omega-3 dalam biji chia dapat meningkatkan kesehatan jantung, mendukung tulang yang kuat, dan meningkatkan manajemen gula darah.
Terlebih lagi, biji chia serbaguna dan dapat digunakan dalam banyak resep. Berikut 5 manfaat biji chia untuk kesehatan, sebagaimana dirangkum dari Healthline, Minggu (4/9/2022).
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Termasuk Kontrol Gula Darah
Biji chia sendiri merupakan benih tanaman Salvia hispanica yang berasal dari Meksiko Tengah dan Selatan. Biji ini telah dipuji karena manfaat kesehatannya selama berabad-abad.
Antioksidan, mineral, serat, dan asam lemak omega-3 dalam biji chia dapat meningkatkan kesehatan jantung, mendukung tulang yang kuat, dan meningkatkan manajemen gula darah.
Terlebih lagi, biji chia serbaguna dan dapat digunakan dalam banyak resep. Berikut 5 manfaat biji chia untuk kesehatan, sebagaimana dirangkum dari Healthline, Minggu (4/9/2022).
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Termasuk Kontrol Gula Darah
Lihat Juga :