4 Seafood Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi, Hindari Meski Lezat
Kamis, 08 September 2022 - 17:14 WIB
Sedikitnya ada empat jenis makanan seafood yang menjadi pantangan para penderita kolesterol. Salah satunya kepiting. Foto DOK Ist
JAKARTA - Sedikitnya ada empat jenis makanan seafood yang menjadi pantangan para penderita kolesterol . Bahkan salah satu di antaranya memiliki kadar kolesterol hingga 231 miligram (mg).
Dilansir dari laman livestrong.com, Jumlah kolesterol dalam makanan laut sangat bervariasi. Crustacea cenderung memiliki kadar kolesterol tertinggi.
Baca juga : 5 Seafood Rendah Kolesterol yang Aman Dikonsumsi
Untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh harus selektif dalam memilih makanan. Karena terdapat beberapa jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi seperti beberapa jenis seafood .
Berikut empat seafood pantangan penderita kolesterol tinggi dilansir dari berbagai sumber :
1. Kepiting
Dilansir dari laman livestrong.com, Jumlah kolesterol dalam makanan laut sangat bervariasi. Crustacea cenderung memiliki kadar kolesterol tertinggi.
Baca juga : 5 Seafood Rendah Kolesterol yang Aman Dikonsumsi
Untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh harus selektif dalam memilih makanan. Karena terdapat beberapa jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi seperti beberapa jenis seafood .
Berikut empat seafood pantangan penderita kolesterol tinggi dilansir dari berbagai sumber :
1. Kepiting
Lihat Juga :