Apakah Gula Bisa Sebabkan Kolesterol? Ini Faktanya
Minggu, 11 September 2022 - 12:12 WIB
Jenis kolesterol yang kita butuhkan dan sifatnya baik adalah high density lipoprotein atau HDL. Di sisi lain, penting juga untuk mengetahui bahwa beberapa jenis kolesterol adalah musuh bagi kesehatan Anda atau disebut low density lipoprotein (LDL) dan trigliserida.
Baik LDL maupun trigliserida sangat berbahaya karena dapat menumpuk di pembuluh darah serta menyumbat aliran darah. Seiring waktu, tumpukan ini menjadi bom waktu yang dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung di kemudian hari.
Salah satu faktor yang diyakini memiliki dampak terbesar pada kadar kolesterol dalam tubuh adalah pola makan. Makanan tinggi lemak jahat seperti jeroan, gorengan, mentega, dan daging berlemak adalah contoh sajian yang berkontribusi terhadap tingginya kadar kolesterol jahat.
Makanan dan kolesterol adalah dua hal yang sulit dipisahkan. Namun tahukah Anda bahwa selain makanan yang tinggi kolesterol, ada satu hal lagi yang perlu diperhatikan jika ingin menjaga kadar kolesterol darah Anda tetap normal dan stabil.
Baca Juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik
Baik LDL maupun trigliserida sangat berbahaya karena dapat menumpuk di pembuluh darah serta menyumbat aliran darah. Seiring waktu, tumpukan ini menjadi bom waktu yang dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung di kemudian hari.
Salah satu faktor yang diyakini memiliki dampak terbesar pada kadar kolesterol dalam tubuh adalah pola makan. Makanan tinggi lemak jahat seperti jeroan, gorengan, mentega, dan daging berlemak adalah contoh sajian yang berkontribusi terhadap tingginya kadar kolesterol jahat.
Makanan dan kolesterol adalah dua hal yang sulit dipisahkan. Namun tahukah Anda bahwa selain makanan yang tinggi kolesterol, ada satu hal lagi yang perlu diperhatikan jika ingin menjaga kadar kolesterol darah Anda tetap normal dan stabil.
Baca Juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik
Lihat Juga :