Trauma Masa Kecil Terbawa sampai Dewasa? Ini Cara Menyembuhkannya

Saat kamu sudah sadar ada “sosok anak” dalam diri kamu, berilah ia kepercayaan. Katakanlah bahwa kamu akan selalu ada untuknya. Tanpa disadari, inner child juga membutuhkan dukungan untuk memulihkan luka masa lalu.

Sesekali, gak apa-apa untuk mengingat kembali kenangan masa lalu yang sering membuat marah dan sedih. Gak gampang melakukannya, tapi gak ada salahnya untuk dicoba supaya luka masa kecil bisa segera membaik.

2. HADAPI MARAH DAN SEDIH



Foto: Freepik

Saat sedang marah dan sedih, jangan berpikir untuk memendamnya. Keluarkan saja semua perasaan menyakitkan itu. Jangan hiraukan mereka yang bilang cengeng atau gampang marah.

Pada akhirnya kamu akan merasakan lega atas luapan kekesalan dan kesedihan selama ini bersemayam di dalam diri. Setelah itu berdamailah dengan inner child. Perlahan luka itu akan sembuh dengan sendirinya.

3. GAK CEPAT MENUDUH ORANG LAIN



Foto: Freepik

Ada saatnya kamu pernah merasakan kesal dengan orang tua karena mereka sering memarahimu. Namun jangan cepat menuduh orang tuamu dengan kata-kata yang buruk. Karena bisa jadi mereka punya luka kecil yang gak kunjung sembuh.