5 Daun Herbal yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 2 Sering Dipakai Masak
Rabu, 21 September 2022 - 05:00 WIB
Daun herbal yang bisa menurunkan kolesterol tinggi sering dipakai masak. Daun ini bisa menjadi alternatif penurun kadar kolesterol dalam darah yang melonjak. Foto/The Culinary Herb Garden
JAKARTA - Daun herbal yang bisa menurunkan kolesterol tinggi sangat banyak, bahkan salah satunya sering dipakai masak sehari-hari. Daun ini bisa menjadi alternatif penurun kadar kolesterol dalam darah yang melonjak.
Agar lebih efektif, pastikan mengonsumsi daun herbal dengan cara yang benar. Dianjurkan juga untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga asupan makanan dan rajin olahraga.
Manfaat daun herbal untuk menurunkan kolesterol tinggi sendiri sudah terbukti secara ilmiah. Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara daun jenis ini dan kolesterol tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi.
Mengingat kolesterol tinggi bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan serius, mulai dari stroke hingga serangan jantung, tak ada salahnya Anda mencoba daun herbal ini. Berikut daftarnya seperti dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (21/9/2022).
1. Daun Seledri
Foto/Getty Images
Seledri memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Selain rendah kalori dan cukup banyak mengandung serat, seledri juga menyimpan beberapa vitamin dan mineral di dalamnya. Seledri menurunkan kadar kolesterol dengan kandungan seratnya. Serat akan mengambil senyawa kolesterol berlebih di usus dan mendorongnya keluar dengan proses eliminasi.
Agar lebih efektif, pastikan mengonsumsi daun herbal dengan cara yang benar. Dianjurkan juga untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga asupan makanan dan rajin olahraga.
Manfaat daun herbal untuk menurunkan kolesterol tinggi sendiri sudah terbukti secara ilmiah. Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara daun jenis ini dan kolesterol tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi.
Mengingat kolesterol tinggi bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan serius, mulai dari stroke hingga serangan jantung, tak ada salahnya Anda mencoba daun herbal ini. Berikut daftarnya seperti dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (21/9/2022).
1. Daun Seledri
Foto/Getty Images
Seledri memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Selain rendah kalori dan cukup banyak mengandung serat, seledri juga menyimpan beberapa vitamin dan mineral di dalamnya. Seledri menurunkan kadar kolesterol dengan kandungan seratnya. Serat akan mengambil senyawa kolesterol berlebih di usus dan mendorongnya keluar dengan proses eliminasi.
tulis komentar anda