4 Jajanan Anak-Anak yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu
Jum'at, 23 September 2022 - 07:59 WIB
Jajanan anak-anak yang mengandung kolesterol tinggi harus dipahami orang tua. / Foto: ilustrasi/organicauthority.com
JAKARTA - Jajanan anak-anak yang mengandung kolesterol tinggi harus dipahami orang tua. Apabila tidak dikontrol, nantinya bisa berdampak terhadap kesehatan anak.
Seperti diketahui, kolesterol diproduksi oleh hati dan terbagi menjadi beberapa jenis, yakni kolesterol baik (HDL), trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL).
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 4 jajanan anak-anak yang mengandung kolesterol tinggi.
1. Es Krim
Jajanan ini merupakan favorit anak-anak. Memiliki sensasi dingin dan beragam rasanya. Perlu diketahui satu cangkir es krim cokelat mengandung 15,36 gram lemak jenuh, pasokan hampir sehari penuh berdasarkan pedoman American Heart Association (AHA).
"Karena es krim dapat menyebabkan masalah kolesterol, jadikanlah es krim sebagai makanan sesekali daripada menu sehari-hari," tulis laman Livestrong.
2. Hamburger atau Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji yang banyak disukai dengan beragam varian toping dan rasanya adalah hamburger. Melansir Everydayhealth bahwa Big Mac McDonald's memiliki 10 g lemak jenuh dan Wendy's Classic Double With Everything memiliki 20 g lemak jenuh (lebih dari jumlah maksimum yang disarankan per hari).
Seperti diketahui, kolesterol diproduksi oleh hati dan terbagi menjadi beberapa jenis, yakni kolesterol baik (HDL), trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL).
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 4 jajanan anak-anak yang mengandung kolesterol tinggi.
1. Es Krim
Jajanan ini merupakan favorit anak-anak. Memiliki sensasi dingin dan beragam rasanya. Perlu diketahui satu cangkir es krim cokelat mengandung 15,36 gram lemak jenuh, pasokan hampir sehari penuh berdasarkan pedoman American Heart Association (AHA).
"Karena es krim dapat menyebabkan masalah kolesterol, jadikanlah es krim sebagai makanan sesekali daripada menu sehari-hari," tulis laman Livestrong.
2. Hamburger atau Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji yang banyak disukai dengan beragam varian toping dan rasanya adalah hamburger. Melansir Everydayhealth bahwa Big Mac McDonald's memiliki 10 g lemak jenuh dan Wendy's Classic Double With Everything memiliki 20 g lemak jenuh (lebih dari jumlah maksimum yang disarankan per hari).
tulis komentar anda