Berendam Air Dingin Bantu Kurangi Lemak Tubuh, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Minggu, 25 September 2022 - 11:19 WIB
Berendam air dingin bermanfaat untuk mengurangi jumlah lemak tak sehat dalam tubuh.Foto/ilustrasi
JAKARTA - LIPSTIL MAKASSAr
Berendam air dingin bermanfaat untuk mengurangi jumlah lemak tak sehat dalam tubuh. International Journal of Circumpolar Health membagikan ulasan terbarunya mengenai hal ini.
Dalam ulasan tersebut juga disebutkan bahwa paparan air dingin juga dapat menurunkan risiko diabetes. Pasalnya, berendam air dingin dipercaya bisa meningkatkan jumlah hormon yang disebut adiponektin yang dihasilkan jaringan adiposa.
Baca juga: Heboh Suami Berusia 19 Tahun Kasih Mahar ke Istrinya Rp300 Juta, Resepsi Ngundang Pasha Ungu
Adiponektin memainkan peran penting dalam mencegah resistensi insulin, suatu keadaan di mana otot, lemak, dan hati menjadi kurang responsif terhadap insulin.
Sang penulis jurnal sekaligus profesor di UIT - Universitas Arktik Norwegia, Dr. James Mercer mengatakan, terdapat beberapa manfaat dari paparan air dingin bagi kesehatan, di antaranya: - Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan sirkulasi
- Meningkatkan libido
- Membakar kalori
Berendam air dingin bermanfaat untuk mengurangi jumlah lemak tak sehat dalam tubuh. International Journal of Circumpolar Health membagikan ulasan terbarunya mengenai hal ini.
Dalam ulasan tersebut juga disebutkan bahwa paparan air dingin juga dapat menurunkan risiko diabetes. Pasalnya, berendam air dingin dipercaya bisa meningkatkan jumlah hormon yang disebut adiponektin yang dihasilkan jaringan adiposa.
Baca juga: Heboh Suami Berusia 19 Tahun Kasih Mahar ke Istrinya Rp300 Juta, Resepsi Ngundang Pasha Ungu
Adiponektin memainkan peran penting dalam mencegah resistensi insulin, suatu keadaan di mana otot, lemak, dan hati menjadi kurang responsif terhadap insulin.
Sang penulis jurnal sekaligus profesor di UIT - Universitas Arktik Norwegia, Dr. James Mercer mengatakan, terdapat beberapa manfaat dari paparan air dingin bagi kesehatan, di antaranya: - Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan sirkulasi
- Meningkatkan libido
- Membakar kalori
Lihat Juga :
tulis komentar anda