Gejala Kolesterol Tinggi di Kaki yang Menyakitkan, Hindari Penyebabnya

Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi di Tangan, Hidung dan Lutut yang Harus Segera Temui Dokter

Selain itu, berkurangnya sensasi atau mati rasa, perubahan warna tungkai dan tidak adanya denyut nadi di pergelangan kaki. Akibatnya, mengawasi kadar kolesterol adalah kunci untuk menghindari konsekuensi serius seperti itu.

Untungnya, kolesterol tinggi adalah kondisi umum dan ada berbagai cara untuk mengobatinya. Perawatan utama berpusat pada kebiasaan gaya hidup seperti memperbaiki pola makan, meningkatkan aktivitas, dan mengurangi kebiasaan gaya hidup yang buruk.

Ini termasuk makan lebih banyak ikan berminyak, nasi merah, roti, pasta, kacang-kacangan, biji-bijian bersama buah dan sayuran sambil mengurangi makanan tinggi lemak dan daging. NHS merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga sedang hingga intens seminggu.

Perubahan gaya hidup lainnya termasuk mengurangi alkohol, dan berhenti merokok. Namun, jika ini gagal, beberapa obat tersedia untuk menurunkan berapa banyak kolesterol yang diproduksi tubuh.