Apakah Penderita Kolesterol Harus Minum Obat Seumur Hidup? Ini Penjelasannya

Biasanya, orang yang minum obat kolesterol membutuhkannya selama sisa hidup mereka, dan Anda cenderung membutuhkan seiring pertambahan usia. Namun, anak-anak dan remaja juga bisa memiliki kolesterol tinggi. Perubahan gaya hidup sering kali dapat mencegah kebutuhan akan pengobatan atau bekerja dengan obat-obatan untuk menurunkan risiko penyakit arteri koroner.

Nutrisi, berat badan, dan aktivitas fisik semuanya dapat membuat perbedaan dalam kadar kolesterol. Anda mungkin dapat mengurangi kolesterol tanpa obat dengan melakukan perubahan, seperti:

1. Makan diet rendah lemak jenuh dan kolesterol.

Menambahkan lebih banyak serat larut juga dapat membantu, yang bisa melibatkan makan makanan seperti gandum, buah-buahan tertentu seperti jeruk atau pir, sayuran, kacang, dan lentil.

Baca Juga: 5 Daun Obat Kolesterol yang Ampuh, Mudah Ditemukan

2. Menjaga berat badan yang sehat.