5 Jajanan Rendah Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Semua Kalangan

Penderita kolesterol biasanya dianjurkan memakan olahan yang berbahan dasar kacang. Jajanan yang rendah kolesterol yang pertama ini juga banyak mengandung vitamin B, mineral serta protein dan karbohidrat yang rendah akan lemak.

Namun, pastikan Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi bubur kacang hijau agar terhindar dari banyaknya lemak yang terkandung di dalamnya.

2. Kue Putu

Jajanan yang sering dijumpai ini terbuat dari parutan kelapa yang di dalamnya diisi dengan gula jawa. Biasanya, cara memasaknya dengan mengukus. Dengan begitu, kue putu terhindar dari penggunaan minyak goreng. Hal ini membuat kue putu bisa dikonsumsi banyak kalangan karena memiliki nilai rendah kolesterol yang tinggi, sehingga aman dikonsumsi.

3. Klepon

Klepon menjadi salah satu kue yang satu paket dengan kue putu. Makanan tradisional dengan bahan dasar ubi tersebut memiliki irisan gula aren di dalamnya, yang mana membuat penderita kolesterol aman mengonsumsinya.

Teknik pembuatannya pun dikukus dan tidak digoreng. Fakta menariknya, makanan ini sangat rendah akan kalori dan mengandung zat besi serta magnesium yang bermanfaat untuk tubuh dan cocok buat mereka yang ingin jajanan rendah kolesterol.

4. Gethuk