Netizen, Sedang Butuh Motivasi? Ini 3 Buku yang Bangkitkan Semangatmu

Buku ‘The Power of Habit’ memberi kamu pemahaman untuk membangun kebiasaan baru yang lebih baik lagi, dimulai dari hal-hal kecil. Kamu akan dituntun melakukan tahap awal untuk membuat lingkaran kebiasaan yang dapat menjelaskan bagaimana suatu kebiasaan terbentuk menjadi hal yang otomatis dilakukan oleh individu.

Tiga tahapan yang perlu dipahami tersebut, yaitu tanda, rutinitas, dan ganjaran. Charles Duhigg juga menjelaskan cara membuat pola kebiasaan dengan cara yang sangat mudah diterapkan oleh pembacanya dalam diterapkan di kehidupan sehari-hari. Penasaran? Dapatkan buku ini di Tokopedia.

Bila buku Duhigg menuntun kamu mengenali, mengendalikan diri serta memulai kebiasaan baik, buku Ikigai karya Hector Garcia dan Francesc Miralles ini memaparkan tentang keseimbangan.

Hector Garcia dan Francesc Miralles menjelaskan tentang filosofi ikigai dalam hidup yang dijalani. Ikigai sendiri merupakan gabungan dua kata dalam bahasa Jepang, yaitu ‘iki’ yang berarti kehidupan, dan ‘gai’ yang bermakna berharga.

Filosofi ikigai melekat kuat di dalam kehidupan masyarakat Jepang sejak dahulu, memberi mereka rasa dan makna yang dalam terhadap seluruh proses dan tujuan hidup. Dengan keseimbangan orang dapat menjaga kesehatan sehingga berumur panjang dalam kondisi sehat fisik dan mental.

Buku Ikigai memberikan pemahaman bahwa tubuh serta pikiran manusia itu saling berhubungan satu sama lain, maka dari itu kesehatan fisik dan mental harus dirawat beriringan sehingga sampai usia lanjut tetap sehat dan memiliki sikap positif serta kesadaran emosional yang stabil.