5 Buah yang Bagus untuk Detox Racun dalam Tubuh
Jum'at, 11 November 2022 - 05:50 WIB
Buah yang bagus untuk detox ada cukup banyak ragamnya, salah satunya lemon. Foto/Freepik
JAKARTA - Buah yang bagus untuk detox ada cukup banyak ragamnya. Buah-buahan itu pun mudah sekali didapatkan.
Tubuh sehat tentu ditunjang oleh berbagai asupan yang sehat pula, seperti konsumsi buah dan sayur. Bagi hobi makan buah, umumnya tahu buah apa saja yang bagus buat men-detox racun dalam tubuh.
Semua buah memang memiliki manfaat berbeda-beda, namun fungsinya sama-sama menyehatkan tubuh. Lantas, buah apa saja yang bagus buat detox racun di dalam tubuh? Berikut informasinya.
1. Lemon
Salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi ini dikenal dengan rasanya yang masam tapi bermanfaat. Buah lemon menjadi salah rekomendasi detox racun dalam tubuh.
"Disarankan untuk memulai hari dengan segelas air lemon untuk mempercepat pencernaan Anda. Buah segar lainnya juga baik untuk detoksifikasi karena kaya serat," demikian keterangan yang dikutip dari laman Hindustantimes, Jumat (11/11/2022).
2. Bit
Buah bit mungkin jarang terdengar, namun ternyata bagus buat detox racun di dalam tubuh. Mereka memiliki jumlah serat yang baik dan bisa meningkatkan produksi enzim antioksidan di hati. Kemudian juga menghilangkan kelebihan empedu. Bit mengandung nutrisi seperti magnesium, zat besi, dan vitamin C.
Tubuh sehat tentu ditunjang oleh berbagai asupan yang sehat pula, seperti konsumsi buah dan sayur. Bagi hobi makan buah, umumnya tahu buah apa saja yang bagus buat men-detox racun dalam tubuh.
Semua buah memang memiliki manfaat berbeda-beda, namun fungsinya sama-sama menyehatkan tubuh. Lantas, buah apa saja yang bagus buat detox racun di dalam tubuh? Berikut informasinya.
1. Lemon
Salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi ini dikenal dengan rasanya yang masam tapi bermanfaat. Buah lemon menjadi salah rekomendasi detox racun dalam tubuh.
"Disarankan untuk memulai hari dengan segelas air lemon untuk mempercepat pencernaan Anda. Buah segar lainnya juga baik untuk detoksifikasi karena kaya serat," demikian keterangan yang dikutip dari laman Hindustantimes, Jumat (11/11/2022).
2. Bit
Buah bit mungkin jarang terdengar, namun ternyata bagus buat detox racun di dalam tubuh. Mereka memiliki jumlah serat yang baik dan bisa meningkatkan produksi enzim antioksidan di hati. Kemudian juga menghilangkan kelebihan empedu. Bit mengandung nutrisi seperti magnesium, zat besi, dan vitamin C.
Lihat Juga :
tulis komentar anda