Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian, Pilihan Camilan yang Sehat

2. Sumber serat



Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan sehat. Anda bisa konsumsi kacang walnut, almond, biji chia, biji rami, dan lainnya karena bahan-bahan makanan ini kaya kandungan serat sehingga membantu pencernaan.

3. Nutrisi



Kacang-kacangan dan biji-bijian juga kaya nutrisi seperti vitamin dan sumber kalium yang mudah didapatkan dan nyaman. Makanan ini cocok bagi Anda yang sedang menerapkan program diet.

4. Membantu mengatur berat badan