Ini Alasan Jennifer Bachdim Konsumsi Omega 3 Selama Hamil
Rabu, 23 November 2022 - 17:50 WIB
(Foto: @jenniferbachdim/Instagram)
JAKARTA - Omega 3 merupakan asam lemak tak jenuh yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, khususnya untuk ibu hamil di mana kandungan omega 3 memberikan banyak manfaat untuk perkembangan janin sehingga tidak boleh terlepas dari konsumsi harian.
Omega 3 yang dikonsumsi tidak hanya bisa diperoleh dari suplemen, melainkan bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan alami seperti, ikan salmon, kacang-kacangan, minyak kanola, minyak nabati,minyak biji rami dan masih banyak yang lainnya.
Sejuta manfaat omega 3 juga dirasakan secara langsung oleh Jennifer Bachdim yang kini tengah mengandung anak ke empat. Dalam unggahan instagramnya, Jennifer kerap kali membagikan pengalamannya untuk tetap aktif dan bergerak meski dalam kondisi hamil. Baginya, hamil bukanlah alasan untuk tidak berolahraga.
Selain menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga, ia juga tetap memastikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari sehat dan bernutrisi dengan asupan tambahan omega 3 yang baik untuk ibu hamil.
Omega 3 yang dikonsumsi tidak hanya bisa diperoleh dari suplemen, melainkan bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan alami seperti, ikan salmon, kacang-kacangan, minyak kanola, minyak nabati,minyak biji rami dan masih banyak yang lainnya.
Sejuta manfaat omega 3 juga dirasakan secara langsung oleh Jennifer Bachdim yang kini tengah mengandung anak ke empat. Dalam unggahan instagramnya, Jennifer kerap kali membagikan pengalamannya untuk tetap aktif dan bergerak meski dalam kondisi hamil. Baginya, hamil bukanlah alasan untuk tidak berolahraga.
Selain menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga, ia juga tetap memastikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari sehat dan bernutrisi dengan asupan tambahan omega 3 yang baik untuk ibu hamil.
Lihat Juga :