5 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Paru-Paru
Sabtu, 10 Desember 2022 - 06:20 WIB
ilustrasi
Pimpinan Sunda Empire, Ki Ageng Ranggasasana alias Lord Rangga telah meninggal dunia 7 Desember 2022. Dari keterangan Cayu Nurhemah, Lord Rangga meninggal karena mengidap penyakit paru-paru .
Kakak kandung Lord Rangga itu pun menyebutkan Lord Rangga sudah menderita penyakit paru-paru selama dua tahun. Lord Rangga juga pernah muntah darah beberapa kali.
Menurut data dari National Heart, Blood, and Lung Institute, penyakit pernapasan kronis, termasuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) menyumbang angka kematian ketiga di dunia, belum termasuk penyakit paru lainnya selain kanker paru.
Baca juga: Malam Midodareni Jelang Pernikahan Kaesang-Erina Dihiasi Nuansa Ungu
Paru-paru, seperti halnya jantung, persendian, dan organ tubuh lainnya, akan menua seiring dengan bertambahnya usia. Organ ini bisa kehilangan fleksibilitas dan kekuatannya. Sama seperti paru-paru yang pada akhirnya akan mulai kehilangan kinerjanya.
Hal inilah yang menjadi alasan pentingnya bagi Anda untuk aware terhadap kesehatan paru-paru, misalnya dengan menjaga kesehatan jantung, otak, atau organ tubuh lainnya.
Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk menjaga kesehatan paru-paru, seperti dikutip dari laman kesehatan Healthline.
1. Olahraga Pernapasan
Sudah bukan rahasia lagi, bahwa rutin berolahraga sangat berperan untuk menjaga paru-paru tetap sehat. Pasalnya, ketika berolahraga, jantung akan berdetak lebih kencang dan paru-paru pun bekerja lebih keras karena tubuh membutuhkan banyak oksigen untuk kinerja otot.
Kakak kandung Lord Rangga itu pun menyebutkan Lord Rangga sudah menderita penyakit paru-paru selama dua tahun. Lord Rangga juga pernah muntah darah beberapa kali.
Menurut data dari National Heart, Blood, and Lung Institute, penyakit pernapasan kronis, termasuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) menyumbang angka kematian ketiga di dunia, belum termasuk penyakit paru lainnya selain kanker paru.
Baca juga: Malam Midodareni Jelang Pernikahan Kaesang-Erina Dihiasi Nuansa Ungu
Paru-paru, seperti halnya jantung, persendian, dan organ tubuh lainnya, akan menua seiring dengan bertambahnya usia. Organ ini bisa kehilangan fleksibilitas dan kekuatannya. Sama seperti paru-paru yang pada akhirnya akan mulai kehilangan kinerjanya.
Hal inilah yang menjadi alasan pentingnya bagi Anda untuk aware terhadap kesehatan paru-paru, misalnya dengan menjaga kesehatan jantung, otak, atau organ tubuh lainnya.
Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk menjaga kesehatan paru-paru, seperti dikutip dari laman kesehatan Healthline.
1. Olahraga Pernapasan
Sudah bukan rahasia lagi, bahwa rutin berolahraga sangat berperan untuk menjaga paru-paru tetap sehat. Pasalnya, ketika berolahraga, jantung akan berdetak lebih kencang dan paru-paru pun bekerja lebih keras karena tubuh membutuhkan banyak oksigen untuk kinerja otot.
tulis komentar anda