Alasan Daging Sapi Australia Berkualitas dan Kaya Nutrisi
Sabtu, 21 Januari 2023 - 05:30 WIB
loading...
A
A
A
Seperti diketahui, zat besi sendiri bagus untuk pertumbuhan otak, fisik, dan imunitas tubuh anak. Bila kekurangan zat besi bisa menyebabkan stunting, kemampuan intelektual kurang optimal, dan anak jadi moody.
“100-120 gram daging sapi itu sudah memenuhi kebutuhan zat besi kita sehari-hari. Jadi sebaiknya makan daging sapi tiga sampai empat kali dalam seminggu untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak dan pemenuhan gizi yang seimbang,” Christian.
Christian menjelaskan 100 gram daging merah mengandung tiga kali lebih banyak zat besi dibanding yang terdapat pada daging ayam dan sembilan kali lebih banyak dari daging ikan.
“Itu untuk dapatkan zat besi yang sama yah. Jadi memang penting konsumsi daging,” pungkasnya.
“100-120 gram daging sapi itu sudah memenuhi kebutuhan zat besi kita sehari-hari. Jadi sebaiknya makan daging sapi tiga sampai empat kali dalam seminggu untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak dan pemenuhan gizi yang seimbang,” Christian.
Christian menjelaskan 100 gram daging merah mengandung tiga kali lebih banyak zat besi dibanding yang terdapat pada daging ayam dan sembilan kali lebih banyak dari daging ikan.
“Itu untuk dapatkan zat besi yang sama yah. Jadi memang penting konsumsi daging,” pungkasnya.
(hri)
Lihat Juga :
