Ini Berbagai Manfaat Durian untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Gula Darah

4. Menurunkan Gula Darah

Durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti durian tidak meningkatkan kadar gula darah yang signifikan.

5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat dalam buah durian dapat merangsang gerak peristaltik. Di mana hal tersebut dapat meringankan proses pencernaan di usus. Hal tersebut juga membantu mengobati masalah seperti kembung, perut kembung berlebih, mulas, dan kram.

6. Menunda Penuaan

Durian kaya akan vitamin C. Nutrisi tersebut merupakan antioksidan kuat yang mengurangi stres oksidatif yang disebabkan radikal bebas.

Semakin rendah tingkat stres oksidatif, semakin lambat proses penuaan. Studi menunjukkan bahwa antioksidan dapat membantu mengurangi beberapa tanda penuaan kulit.

Mengonsumsi durian dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus, kerutan, atau bintik-bintik penuaan.

Namun, sejauh ini penelitian hanya dilakukan sebatas pada hewan, dan masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk menguatkan manfaat dari buah durian ini.

Berpotensi Berbahaya jika Dikonsumsi dengan Alkohol