Atasi Hipertensi dan Insomnia dengan Merendam Kaki Dalam Air Garam

MAKASSAR - Tak perlu langsung ke dokter jika kamu merasakan sejumlah gejala pegal, tekanan darah naik ataupun kesulitan tidur di malam hari. Ada cara jitu, mudah dan efektif untuk mengatasi itu semua sebelum benar-benar harus ke dokter, yakni merendam kaki dengan air yang telah dicampur garam.

Dengan cara ini, diyakini sejumlah penyakit dapat hilang dan memberi manfaat dahsyat, seperti diurai di bawah ini. Baca : Khasiat Dahsyat Air Wudhu Virus Hilang dan Wajah Jadi Awet Muda

1. Menurunkan Tekanan Darah
Saat kita merendam kaki dalam air garam, tekanan darah dapat turun secara signifikan. Menurut peneliti, hal ini terjadi karena air garam memiliki kemampuan membuat pembuluh darah melebar sehingga sirkulasi darah pun menjadi lancar.

2. Mengatasi Insomnia
Pakar kesehatan menyarankan kita untuk merendam kaki di air garam hangat, jika kita merasakan tubuh yang letih dan lelah usai melakukan berbagai macam aktivitas. Tubuh yang terlalu lelah justru akan membuat kita insomnia atau susah tidur. Dengan melakukan terapi ini, maka otot-otot tubuh yang semula tegang menjadi rileks. Tubuh pun akan menjadi lebih nyaman dan kita pun akan lebih mudah terlelap.

3. Mengatasi Kulit Pecah-pecah
Merendam kaki dengan air hangat yang dicampur dengan air garam dapat mengangkat kulit mati. Akan berefek pada kulit kaki yang pecah-pecah dan kasar. Kaki akan semakin halus jika rendaman air ditambahkan dengan minyak zaitun. Baca Juga : Hati-hati, Kesalahan Minum Obat Inilah yang Menghambat Penyembuhan

4. Untuk Relaksasi
Baik berendam dengan air garam maupun dengan air hangat yang dicampur garam memiliki efek serupa. Yakni dapat merelaksasi tubuh dan tubuh jadi rileks. Baca Lagi : Tips Cegah Diabetes dan Osteoporosis dengan Biji Ketumbar, Begini Caranya