Awas! Makan setelah Mandi Bisa Bikin Berat Badan Naik

JAKARTA - Menurut para ahli kesehatan, makan tepat setelah mandi tidak disarankan karena dapat menyebabkan berat badan naik atau obesitas . Kebiasaan ini juga bisa menyebabkan banyak komplikasi lambung.

Seperti halnya keasaman, mulas bahkan ketidaknyamanan. Makan setelah mandi menunda pencernaan karena darah di sekitar perut mulai mengalir ke bagian lain dari tubuh.

Ada waktu khusus untuk aktivitas sehari-hari yang dilakukan setiap hari karena tubuh bekerja sesuai dengan jam tersebut. Api dalam tubuh akan diaktifkan setelah Anda selesai makan untuk membantu memulai proses pencernaan.

Namun, mandi mengurangi suhu tubuh dan proses pencernaan sangat melambat. Karena tubuh mendingin, dia bekerja ekstra untuk mempertahankan suhu standar, yang menyebabkan ketidaknyamanan, keasaman, dan rasa gelisah.



Dalam jangka panjang, masalah pencernaan dan metabolisme yang melambat juga menyebabkan penambahan berat badan dan kegemukan. Kondisi ini pada akhirnya merupakan alasan untuk banyak komplikasi lain juga.

Dilansir dari Times Now News, Sabtu (4/3/2023) dokter percaya bahwa seseorang harus menunggu setidaknya 2-3 jam untuk makan setelah mandi atau harus makan sebelum.

Karena kurangnya waktu di pagi hari ketika segala sesuatunya terburu-buru, tidak mudah untuk memberikan waktu di antara aktivitas. Oleh karena itu para ahli menyarankan agar seseorang mandi air hangat setiap hari sebelum makan.

Mandi dengan air hangat dapat meningkatkan proses hipertermia yang merangsang tubuh. Mandi air hangat melemaskan sistem saraf yang merangsang sistem kekebalan dan pencernaan juga. Ini membantu membuang racun dan mempercepat proses pencernaan.