4 Jenis Buah Penambah Darah, Cocok untuk Penderita Anemia
Sabtu, 04 Maret 2023 - 19:10 WIB
loading...
Buah penambah darah yang cocok untuk penderita anemia, sebetulnya banyak. Namun hanya beberapa yang dianggap efektif atau paling cepat meningkatkan sel darah merah. Foto/Ilustrasi/Ist
A
A
A
JAKARTA - Buah penambah darah yang cocok untuk penderita anemia, sebetulnya banyak. Namun hanya beberapa yang dianggap efektif atau paling cepat meningkatkan sel darah merah.
Sebagaimana dikutip dari NDTV, Sabtu (4/3/2023), ahli gizi dari Bangalore India dr. Anju Sood menjelaskan Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.
"Seperti asam askorbat yang bertindak sebagai pembawa. Menambahkan asam askorbat atau buah kaya vitamin C dapat membantu mengatur asupan zat besi dan pada akhirnya meningkatkan hemoglobin," kata dr. Anju Sood.
Lantas buah apa saja yang dapat bisa menambah darah? Berikut ulasannya:
1. Pisang
Salah satu buah yang dikenal harga terjangkau, ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.
Sebagaimana dikutip dari NDTV, Sabtu (4/3/2023), ahli gizi dari Bangalore India dr. Anju Sood menjelaskan Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.
"Seperti asam askorbat yang bertindak sebagai pembawa. Menambahkan asam askorbat atau buah kaya vitamin C dapat membantu mengatur asupan zat besi dan pada akhirnya meningkatkan hemoglobin," kata dr. Anju Sood.
Lantas buah apa saja yang dapat bisa menambah darah? Berikut ulasannya:
1. Pisang
Salah satu buah yang dikenal harga terjangkau, ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.
Lihat Juga :
