5 Teh Penurun Tekanan Darah Tinggi, Alami dan Ampuh

JAKARTA - Teh penurun tekanan darah tinggi terbuat dari herbal dan alami. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi medis yang serius karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Tekanan darah tinggi suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan gaya yang tiba-tiba digunakan darah ketika bergerak melalui arteri. Ketika ini terjadi untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang parah, seperti serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Salah satu penyebab utama kondisi ini termasuk gaya hidup yang kurang sehat. Ini terdiri dari kebiasaan makan yang buruk, tidak olahraga, pola tidur yang buruk, dan tidak memberikan istirahat pada tubuh dari stres.

Ada banyak minuman yang dapat ditambahkan ke dalam makanan ketika berjuang melawan tekanan darah tinggi. Secangkir teh dapat memudahkan mengelola kondisi ini. Berikut teh yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dilansir dari Health Site, Selasa (14/3/2023).

1. Teh Hijau

Foto/Getty Images

Teh hijau sarat dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi. Menurut penelitian, minum teh hijau dalam proporsi yang tepat dapat meningkatkan aliran darah, dan juga mengurangi risiko peradangan pada jaringan jantung.

Teh hijau dikemas dengan antioksidan yang bagus untuk kesehatan jantung. Bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi, minum satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari bisa luar biasa.

2. Teh Kembang Sepatu

Foto/Getty Images

Bunga merah yang indah ini, dikenal karena sifatnya yang luar biasa dalam mengelola tekanan darah tinggi. Teh kembang sepatu dikemas dengan beberapa antioksidan yang sangat bagus untuk jantung.

Ini adalah salah satu dari banyak herbal, yang dikenal untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, seseorang hanya boleh mengonsumsi teh ini setelah berkonsultasi dengan dokter.

3. Teh Oolong

Foto/Getty ImagesResep teh lainnya yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi adalah teh oolong. Teh ini mengandung teh hitam dan hijau yang menyehatkan. Teh ini juga terbukti kaya akan antioksidan yang membuatnya baik untuk kesehatan jantung.

4. Teh Chamomile

Foto/Getty Images